Seminardetails



Einsichtsdialog und Kommunikation mit Herz

English Text

Kurs Nr.: 21201710
Beginn: 24.11.2021 - 10:00 Uhr
Ende: 28.11.2021 - 13:30 Uhr
Dozent: Lama Irene
Veranstaltungsort: Kiental
   
Beschreibung:
Bhante Shukacitto kann aus gesundheitlichen Gründen dieses Retreat nicht leiten. Wir sind sehr dankbar, dass Lama Irene für ihn einspringt. Sie ist ebenso ein ordinierter Mönch und bestens gebildet im Einsichtsdialog.
Webseite von Lama Irene

Das nächste Retreat mit Bhante Sukhacitto findet vom 9. - 13. Mai 2022 statt.

Die Kraft und die Herausforderung des gemeinsamen Meditierens: Einsichtsdialog ist eine zwischenmenschliche Meditationspraxis auf der Grundlage von Vipassana (Einsichtsmeditation). Durch den Dialog wird die Achtsamkeit und Geistesruhe der traditionellen stillen Meditationsübung in die Interaktion mit anderen eingebracht. Das ermöglicht uns Dinge, die wir normalerweise in der Geschäftigkeit unseres Lebens übersehen, wahrzunehmen und zu verstehen und mehr Akzeptanz für uns selbst und andere aufzubringen.



Als Menschen sind wir Wesen, die miteinander in Beziehung stehen. In dem Masse, in dem wir zu dieser Erfahrung erwachen, fliessen Einsicht, Klarheit, Leichtigkeit und Freude in unsere Beziehung zu anderen.

In diesem Retreat meditieren wir miteinander – nicht nebeneinander – vollständig in Verbindung und wahrhaft meditierend.
  

Der Einsichtsdialog (Insight Dialogue)

Der Einsichtsdialog (Insight Dialogue) beruht auf drei Grundlagen: meditative Qualitäten, die Weisheitslehren des Buddha und zwischenmenschliche Beziehungen. Die Praxis hat die gleichen Ziele und traditionellen Wurzeln wie die Stillemeditation: Die Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und befreiender Einsicht.

Sechs Meditationsrichtlinien bilden den Kern des Einsichtsdialogs:
  • Innehalten
  • Entspannen
  • Öffnen
  • Einstimmen auf das Entstehen
  • Tief Zuhören
  • die Wahrheit sagen


Sie unterstützen uns dabei, meditative Fähigkeiten des Geistes zu etablieren und aufrechtzuerhalten, während die TeilnehmerInnen über tiefgründige Themen kontemplieren, die eine direkte und intime Auseinandersetzung mit der menschlichen Erfahrung fördern. Das Wesentliche der Praxis ist, sich bewusst zu werden, wie Herz und Verstand funktionieren, wie Gewohnheiten uns gefangen halten und was bleibt, wenn sich diese Gewohnheiten auflösen.

Wir werden Achtsamkeit, ruhige Konzentration, den forschenden Geist, Energie und andere meditative Qualitäten kultivieren. Das geschieht im Wechsel von angeleitetem Einsichtsdialog und stiller Meditation. In der Übung werden wir Schritt für Schritt mit den Meditationsanleitungen des Einsichtsdialoges vertraut gemacht und in der Kontemplation angeleitet. Stille und Dialog ergänzen sich im Wechsel. Ausserhalb der Dialoge findet der Kurs im Edlen Schweigen statt.

Es ist eine Gelegenheit, uns direkt mit der Beziehungsebene unserer Menschlichkeit zu verbinden. Diese Übungen unterstützen uns dabei auch in schwierigen Situationen, präsent und beim Gegenüber zu bleiben, leichter mit sozialen Spannungen und Angst umzugehen und uns der eingefahrenen Gewohnheiten gewahr zu werden. Im Einsichtsdialog kommen wir in direkten persönlichen Kontakt mit zentralen menschlichen Erfahrungen.

In der Übung werden wir Schritt für Schritt mit den Meditationsanleitungen des Einsichtsdialoges vertraut gemacht und in der Kontemplation angeleitet. Stille und Dialog ergänzen sich im Wechsel. Impuls-Vorträge und Zeit für Fragen und Antworten und Austausch sind eingeplant.

Tagesablauf wird vor dem Retreat bekannt gegeben.


Voraussetzungen

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch erfahrene Praktizierende geeignet.

Ausgleich/Dana

In üblicher buddhistischer Art wird auf Basis von Freigebigkeit (dana) unterrichtet: die Teilnehmenden entscheiden selbst, wieviel sie für den Unterricht spenden möchten. Bitte Deine Spende bar mitnehmen. Im Kiental hat es keinen Bancomat.

Der Kientalerhof verlangt für die Organisation und Räumlichkeiten CHF 150 + Kost und Logis gemäss Zimmerkategorie.

Weitere Informationen

Dhammadialog.de

Einsichtsdialog.de

Insightdialogue.org (auf englisch)

oder im Buch Einsichtsdialog von Gregory Kramer (Arbor Verlag)
M1
Kurtaxe: zzgl. Kurtaxe 3.00 CHF pro Übernachtung

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Introduction to Vipassana Insight Dialogue: Wise Communication as a Path to Insight


Course No.: 21201710
Start: 24.11.2021 - 10:00
End: 28.11.2021 - 13:30
Teachers: Lama Irene
Venue: Kiental
   
Description: The Power and Challenge of Shared Meditation: Insight Dialogue is an interpersonal meditation practice based on Vipassana (insight meditation). Through dialogue, the mindfulness and peace of mind of the traditional silent meditation practice is brought into interaction with others. This allows us to notice and understand things we normally overlook in the busyness of our lives, and to be more accepting of ourselves and others.

As human beings, we are beings who are in relationship with each other. As we awaken to this experience, insight, clarity, ease and joy flow into our relationship with others.

In this retreat we meditate with each other - not side by side - , fully in connection and truly meditating.
  

The Insight Dialogue

The Insight Dialogue is based on three foundations: meditative qualities, the wisdom teachings of the Buddha, and interpersonal relationships. The practice has the same goals and traditional roots as silent meditation: the development of mindfulness, compassion, and liberating insight.

Six meditation guidelines form the core of the insight dialogue:
  • Pause
  • .
  • Relax
  • Open
  • Attune to Emergence
  • Listen deeply
  • Telling the truth


They help us establish and maintain meditative skills of the mind as participants contemplate profound themes that foster direct and intimate engagement with the human experience. The essence of the practice is to become aware of how the heart and mind function, how habits hold us captive, and what remains when those habits dissolve.

We will cultivate mindfulness, quiet concentration, the inquiring mind, energy and other meditative qualities. This will be done through alternating guided insight dialogue and silent meditation. In the practice, we are introduced step by step to the meditation instructions of the insight dialogue and guided in contemplation. Silence and dialogue complement each other alternately. Outside of the dialogues, the course takes place in Noble Silence.

It is an opportunity to connect directly with the relational level of our humanity. These exercises help us to stay present and with the other person even in difficult situations, to deal more easily with social tensions and anxiety, and to become aware of ingrained habits. In the insight dialogue we come into direct personal contact with central human experiences.

In the exercise we will be familiarized step by step with the meditation instructions of the Insight Dialogue and guided in contemplation. Silence and dialogue complement each other in alternation. Dhamma reflections and time for questions and answers and sharing are included.

Course language

German

Prerequisites

The course is suitable for beginners as well as experienced practitioners.

compensation/Dana

According to Buddhist tradition, the teachers do not charge a fee. However, they depend on donations at the end of the course for their livelihood. The Kientalerhof charges CHF 150.00 + board & lodging according to room category for organization and facilities. Please bring your donation in cash. There is no ATM in the Kiental.

Further information

Dhammadialog.com

insightdialog.com

Insightdialogue.org (in English)

or in the book "Insight Dialogue" by Gregory Kramer (Arbor Publishing)
M1
Visitor's tax: Additional visitor's tax of 3.00 CHF per night.

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