Seminardetails



Einführung in die Meditation Natürlichen Seins

English Text

Kurs Nr.: 21201715
Beginn: 11.10.2021 - 10:00 Uhr
Ende: 15.10.2021 - 13:30 Uhr
Dozenten: Lama Lhündrup
Evelyn Hunger
Miriam Stieger
Veranstaltungsort: Kiental
   
Beschreibung: Auf der Grundlage eines traditionellen Textes von Naropa "Mahamudra in wenigen Worten", der aus 13 Sätzen besteht.

Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet, die gerne meditieren, auch wenn sie noch keine Einführung ins Mahamudra erhalten haben.


Kursinhalte

Mahamudra ist das Aufgehen im natürlichen Sein durch ein tiefes Gewahrwerden der nicht-fassbaren Natur aller Dinge. Das dafür notwendige tiefe Loslassen wird möglich durch Einsicht und Vertrauen in die an sich bereits befreite Natur unseres Geistes. Ob in Ruhe oder Bewegung, wir kultivieren stets das wache, unmittelbare Erleben dessen, wie es ist, und nehmen alle Sinneserfahrungen als Tore ins gewahre, zeitlose Sein. Sehen, Hören, Fühlen und Denken, alle Formen des Erlebens offenbaren sich als das spontane Spiel wechselnder Erscheinungen. Wir üben, in diesem Spiel die wahre Natur der Erfahrungen zu erkennen, indem wir immer wieder in den kontinuierlichen Wandel und die nicht-fassbare Natur des Erlebens schauen. Dabei offenbart sich das strömende Jetzt und wir entdecken auch die Kräfte, die diesen Prozess gestalten.

Lama Lhündrup erläutert das Mahamudra und dessen besonderen Stil im Entwickeln von Geistesruhe und Einsicht. Als Basis der Unterweisungen dient eine Zusammenfassung des grossen indischen Verwirklichten Naropa (1016 -1100), der zu den Begründern dieser auf Einsicht beruhenden Meditation des natürlichen Seins gehört. Der Text, den alle Teilnehmenden bekommen, heisst "Mahamudra in wenigen Worten", denn er besteht aus nur 13 Sätzen. Wer seine tiefe Bedeutung versteht, kann ihn dann zuhause als Erinnerung nutzen.

Um den Mahamudra-Ansatz erfahrbar zu machen, wird Lhündrup bei den Unterweisungen auch Meditationen anleiten; den Rest des Tages üben wir in Stille. Morgens führen die Assistentinnen Evelyn und Miriam Interessierte durch eine Asana-Yogapraxis (eine Gruppe für Geübte und eine für Ungeübte), während die anderen Teilnehmenden die Zeit für eigene Körperübungen oder Spaziergänge nutzen können.

Der Schweige-Meditationskurs findet im Stil der buddhistischen Mahamudra-Tradition statt, das bedeutet, während des Unterrichts können Fragen gestellt und die Lehrenden können in den Pausen angesprochen werden.

Bei Wunsch nach Gesprächen kann in einem anderen Raum gegessen werden.

Tagesplan


06:00 Stille Meditation
07:00 Asana-Praxis
08:15 Frühstück, Mithelfen im Haus (tägl. ca. ½ Stunde)
10:00 Unterweisung mit Meditation
12:3 0 Mittagessen, Natur, evtl. Mithelfen im Haus
15:00 Unterweisung mit Meditation
18:30 Abendessen
19:30 Stille Meditation

Voraussetzungen

Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet, die gerne meditieren, auch wenn sie noch keine Einführung ins Mahamudra erhalten haben.

Ausgleich/Dana

In üblicher buddhistischer Art wird auf Basis von Freigebigkeit (dana) unterrichtet: die Teilnehmenden entscheiden selbst, wieviel sie für den Unterricht spenden möchten. Spenden können auch direkt an das Ekayana-Institut überwiesen werden. Eine Spendenbescheinigung kann vom Ekayana-Institut ausgestellt werden. Bitte Deine Spende bar mitnehmen. Im Kiental hat es keinen Bancomat.

Der Kientalerhof verlangt für die Organisation und Räumlichkeiten CHF 200 + Kost & Logis gemäss Zimmerkategorie. Einfachere Übernachtungsmöglichkeiten im Massenlager sind bei genügend Nachfrage möglich.

Weitere Informationen

www.ekayana-institut.de.

Video von Lama Lhündrup
   
Kurskosten: CHF 200.00 (exkl. Unterkunfts-, Verpflegungskosten und Kurtaxe)
M1
Kurtaxe: zzgl. Kurtaxe 3.00 CHF pro Übernachtung

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Introduction by Lama Lhündrüp (Tilmann) to the Meditation of Natural Being


Course No.: 21201715
Start: 11.10.2021 - 10:00
End: 15.10.2021 - 13:30
Teachers: Lama Lhündrup
Evelyn Hunger
Miriam Stieger
Venue: Kiental
   
Description: Based on a traditional text by Naropa "Mahamudra in a few words", which consists of 13 sentences.

The course is suitable for anyone interested in meditating, even if they have not yet received an introduction to Mahamudra.


Course content

Mahamudra is opening up into natural being through a deep awareness of the intangible nature of all things. The deep letting go necessary for this becomes possible through insight and trust in the already liberated nature of our mind. Whether at rest or in motion, we always cultivate the awake, immediate experience of how it is, taking all sense experiences as gateways into true, timeless being. Seeing, hearing, feeling and thinking, all forms of experience reveal themselves as the spontaneous play of changing phenomena. We practice recognizing the true nature of experience in this play, looking again and again into the continuous change and intangible nature of experience. In doing so, the flowing now reveals itself and we also discover the forces that shape this process.

Lama Lhündrup explains Mahamudra and its particular style of developing calmness of mind and insight. The basis of the teachings is a summary of the great Indian sage Naropa (1016 -1100), who is one of the founders of this insight-based meditation of natural being. The text that all participants receive is called "Mahamudra in a few words" because it consists of only 13 sentences. Those who understand its deep meaning can then use it as a reminder at home.

To make the Mahamudra approach tangible, Lhündrup will also lead meditations during the teachings; the rest of the day we will practice in silence. In the mornings, assistants Evelyn and Miriam will lead those interested through an asana yoga practice (one group for experienced and one for unexperienced), while other participants can use the time for their own physical exercises or walks.

The silent meditation course is held in the style of the Buddhist Mahamudra tradition. Questions can be asked during the teaching and the instructors can be talked to in the breaks. If there is a desire for conversation, meals may be taken in another room.

Daily schedule

Arrival day: 13.30 - 14.00 check-in
14.30 Instruction with meditation
18:00 Dinner
19:00 Silent meditation

Daily:
6:00 Silent meditation.
7:00 Asana practice
8:30 Breakfast, helping in the house (approx. ½ hour daily).
10:00 Instruction with meditation
13:00 Lunch, nature, possibly helping in the house
15:00 Instruction with meditation
18:00 Dinner
19:00 Silent meditation

Prerequisites

The course is suitable for anyone interested in meditating, also if they have not yet received an introduction to Mahamudra.

compensation/Dana

In usual Buddhist manner, classes are taught on the basis of generosity (dana): participants decide for themselves how much they wish to donate to the teachers. A donation receipt can be issued by the Ekayana Institute. Please bring your donation in cash or make a bank transfer to Ekayana. There is no ATM in Kiental.

The Kientalerhof charges CHF 200 + board & lodging according to room category for the organization and premises. Simpler accommodation in dormitories is possible if there is enough demand.

Further information

www.ekayana-institut.de.
   
Tuition: CHF 200.00 (excl. Full board, lodging and visitor's tax)
M1
Visitor's tax: Additional visitor's tax of 3.00 CHF per night.

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